Quero emagrecer, mas não consigo!!

Muitas pessoas vivem uma batalha constante contra a balança, e muitos fatores são fundamentais para perder peso. Sabemos que a idade, medicamentos, hormônios, fatores genéticos influenciam na perda de peso, mas e os fatores emocionais? A parte psicológica é ignorada por muitos, mas é uma das áreas mais importantes a serem trabalhadas no processo de emagrecimento. Pois estamos falando de algo que perpassa nossas vidas, que são as emoções. E em determinados momentos acabamos nos sabotando, pois ingerimos aquilo que não deveríamos. Comer é algo prazeroso, e ao comer nos sentimos saciados, pois ativamos áreas cerebrais responsáveis pela saciedade. Porém em quadros de ansiedade, por exemplo, é comum um quadro de compulsão alimentar, ou seja, comer além da necessidade. Com isso é gerado o sobrepeso, e a balança é alterada. Com o processo terapêutico o paciente vai aprendendo a identificar suas questões emocionais e os possíveis "sabotadores de dieta", e assim vai conseguindo perder peso de uma forma mais equilibrada. É comum, por exemplo, no processo de emagrecimento a pessoa não conseguir perder peso, se frustrar e voltar a ganhar peso, mas ao cuidar da parte psicológica o processo se torna mais eficaz.